AROMATERAPIA E A ALEGRIA

 

A alegria é uma emoção que influencia nossas ações, comportamentos e a saúde como um todo de maneira positiva.

Sentir-se alegre estimula a liberação de endorfina e dopamina no organismo provocando uma sensação agradável de prazer e uma resposta emocional também positiva.

A alegria é uma atitude, não devemos esperar que venha do externo, de outras pessoas ou que os outros nos agradem ou nos traga motivos para nos alegrarmos. Somos os únicos responsáveis pelas nossas emoções e a alegria é uma delas.

Há muitas formas de sentir a alegria como sorrir, abraçar as pessoas que gostamos, estar junto com pessoas que nos fazem bem, fazer atividade física, ter uma boa alimentação, ter amigos, manter relações familiares saudáveis, focar nos pontos positivos e valorizar pequenas coisas. Coisas deste tipo já é o suficiente para encher nossa vida de ânimo e nos levar a ações e tomadas de decisão que edificam a nós mesmos e nosso meio.

A autoconfiança também é uma característica forte da alegria. Quando confiamos em nós mesmos sabemos ser capazes de tudo. Temos a força para enfrentarmos as batalhas que aparecem em nossa vida com ânimo e acreditando que podemos vencer qualquer coisa.

 

A aromaterapia é forte aliada neste processo da alegria. Muitos óleos essenciais nos ajudam a ter esta alegria como propulsão para alcançarmos altos voos.

 

Óleos essenciais como Laranja, tangerina, limão siciliano, bergamota por exemplo são excelentes para trazer alegria e tirar o peso da vida que muitas vezes carregamos. Eles nos trazem relaxamento e paz de espírito e aumentam nossa alegria e estado de ânimo.

 

Uma outra coisa é que os óleos cítricos são ótimos para massagens. Gordura localizada, Drenagem, combate a celulite e o Grapefruit também é um ótimo suporte para a TPM.

 

Você pode fazer uma água saborizada com uma gotinha de limão siciliano ou tangerina e tomar durante o seu dia; pode usar no seu difusor pessoal ou de ambiente, pode adicionar a base neutra para fazer uma boa e relaxante massagem.

Escolha sua forma de uso e mãos à obra!

 

Nunca comece um tratamento sozinho (a). Procure ajuda de um Profissional qualificado!

 

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